VENTAJAS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA

Comer es un acto con muchos significados.
Cualquier reunión familiar, entre amigos o de trabajo, está rodeada de comida y bebida. Por eso es tan importante saber comer o, mejor dicho, comer bien.
La dieta mediterránea le aportará los alimentos necesarios para satisfacer sus necesidades, es la más recomendable y se aconseja que adapte sus gustos y preferencias dejándose guiar por la conocida pirámide de los alimentos.

¿Qué ventajas tiene la dieta mediterránea?

– Previene de enfermedades como la hipertensión o tensión arterial elevada
– Previene de la diabetes o glucosa elevada en la sangre
– Previene de padecer cáncer de cólon
– Previene de la obesidad y el estreñimiento
– Ayuda a bajar el colesterol

Y además…. es barata, rica y accesible